SERIE DESAROLLO SOSTENIBLE PARA EL 2014 “PLANTEANDO MIS METAS” PARTE 2


Metas VIDA PLENA Mau Mendoza Diana Mendoza NotasEn el capítulo anterior hablamos de “Saber cual es mi posición y a donde quiero llegar” y de “Saber cual es mi META”. Mencioné unos principios a tomar en cuenta para poder hacernos las preguntas necesarias para iniciar el desarrollo de nuestro camino al éxito en el 2013.

SI VIVES CADA DÍA COMO EL ÚLTIMO, ALGÚN DÍA TENDRÁS RAZÓN…
Planteamiento de METAS.

1. Debemos de estar claros que nuestras metas en muchas ocaciones no son específicas y reales.

–  Este año estoy seguro que bajaré de peso. (Meta no específica)

– Este año estoy seguro que bajaré por lo menos 4 libras cada mes(Meta     específica)

2. Tus metas deben ser medibles.

Solo algo medible nos puede puede garantizar que estamos avanzando, muchas veces me propuse practicar más el Ingles pero nunca podía medir mi avance y con el tiempo me di cuenta que estaba en el mismo punto donde me propuse mejorar.

Si tus metas no se pueden medir es posible que no estén planteadas adecuadamente y necesites hacerlo, y esto lo lograremos si son lo más específicas que se pueda.

3. Tus Metas deben causar paz en tu interior y a los tuyos.

Si en algún momento hemos decidido irnos a otro país, por ejemplo, tu pareja o tus hijos deben estar de acuerdo. Muchas veces nos planteamos metas egocéntricas que solo nos favorecen a nosotros y otras ocaciones lo hacemos a inversa. Debe haber un equilibrio en el planteamiento de estas metas.

4. Tus Metas deben ser planteadas con los pies en la tierra.

Nunca hay que plantearse metas cuando estamos emocionados o por un simple impulso, por Ejemplo:

– Pedir que nuestro negocio de comida se vuelva en la red de restaurantes con más sucursales a finales del año. (en las nubes)

– Ponernos como meta que en el primer trimestre inauguraremos nuestro primer restaurante, para luego poner otra meta de abrir otro restaurante más. Aqui dependemos del recurso que se posea. (con los pies en la tierra)

Ahora que ya tenemos los principios para plantearnos metas debemos escribirlas en nuestras tareas, libreta, agenda personal, en tarjetas y escoger un máximo de cinco. Esto nos brinda seguridad y nos ahorra la confusión si escogemos demasiadas metas para cumplir.

En el capítulo 3 veremos que después de escritas y planteadas nuestras metas debemos realizar una evaluación que nos llevará a la conclusión y saber si están bien planteadas.

24 ¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis.  1 Corintios 9:24

Serie “DESAROLLO SOSTENIBLE PARA EL 2014” Parte 1


Desarrollo-sostenible-vidaplena-maumendozaQueremos compartir esta información que para nosotros ha sido de mucho provecho, creo que es una herramienta increíble para poder empezar hoy con un Fin en la mente y en nuestra vida. Cada uno de nosotros año tras año nos decimos: ESTE SERÁ MI AÑO!!! Desde el principio nos planteamos metas, pero al final nos damos cuenta que no cumplimos todos nuestros objetivos planteados y en algunos casos terminamos peor que el año anterior.

Es por esto que me tome el tiempo de elaborar esta serie recopilando alguna información y compartiendo un poco de nuestra experiencia para que podamos enfocarnos. Espero que en este resumen de 2 Capítulos pueda usted tener una herramienta básica para su desarrollo personal, relacional, profesional y Espiritual.

Quiero comenzar con una frase:

 ”NO IMPORTA EL ESFUERZO, SINO LA EXCELENCIA”

Llegar a mi META

1. Saber donde Estoy parado y a donde Quiero llegar.

  Comenzaremos con una lista de preguntas que nos ayudarán a saber cual es nuestro presente y futuro cercano:

           – ¿Que quiero para este año?

           – ¿A donde deseo llegar al final de este año?

           – ¿Porque quiero llegar ahí?

           – ¿Cuales serán los recursos que necesito para llegar?

Al momento de hacernos estas preguntas debemos tomarnos el tiempo suficiente, ya que normalmente lo que sucede es que anteponemos nuestras conveniencias. Por ejemplo, si nos proponemos cambiar un mal hábito como “Levantarnos Tarde”. Sabemos que esto implica, no salir hasta tarde, no desvelarse viendo televisión, no estar en nuestra computadora hasta la madrugada, etc. Pero justificamos cada cosa para no dejar de hacerlo, cuando sabemos lo que tenemos y debemos hacer. En las respuestas a estas preguntas tenemos que ser un tanto radicales e imparciales, al final es para mejorar nuestra vida.

2. Saber cual es mi META.

Lo primero para llegar a mi meta es SABER CUAL ES. Sino es como entrar a una maratón sin antes haber entrenado, conocido el recorrido y saber al esfuerzo que seré sometido para llegar al final.

Aquí es donde debemos empezar a escribir y poner nuestro mejor esfuerzo y actitud para tener el tiempo de planear nuevas acciones a seguir en nuestro nuevo año. Solamente pensarlo y decirlo con nuestra boca no es suficiente, sino es seguro que terminaremos frustrados y será solo un Propósito como los años anteriores.

El plantear nuestras metas y definir nuestros objetivos depende de todo lo que nos rodea: nuestras aptitudes, nuestros dones, actitudes y el precio que en realidad estamos dispuestos a pagar para llegar. “Donde tengas tu atención, ahí estará tu intención”.

En el Próximo Capítulo voy a explicar como Plantearnos de una Manera práctica nuestras metas…

24 ¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis. 25 Todo aquel que lucha, de todo se abstiene; ellos, a la verdad, para recibir una corona corruptible, pero nosotros, una incorruptible. 26 Así que, yo de esta manera corro, no como a la ventura; de esta manera peleo, no como quien golpea el aire. 1 Corintios 9:23-26

La Ropa me queda Ajustada!!!


Con Casco y Armadura Mau Mendoza VIDA PLENA Diana Mendoza“Saúl vistió a David con sus ropas militares, le puso un casco de bronce en la cabeza y lo cubrió con una armadura. David se ciñó la espada sobre sus ropas militares y trató de caminar, pues no se las había probado antes. Entonces David dijo a Saúl: “No puedo caminar con esto, pues no tengo experiencia con ellas.” David se las quitó, y tomando su cayado en la mano, escogió del arroyo cinco piedras lisas y las puso en el saco de pastor que traía, en el zurrón, y con la honda en la mano se acercó al Filisteo” 1 Samuel 17:38-40.

David rechazó la armadura de Saúl y no porque no fuera útil sino porque no podía usarla, no había practicado y se sentía incómodo. Cuando David subió al trono de Israel aprendió a usar su propia armadura con confianza pues la usaba a menudo. La Biblia narra que ganó batallas contra ejércitos que no hubiese ganado con una honda y cinco piedras.

Efesios 6:11-12 dice: “Vestíos de toda la armadura de Dios, para que podáis estar firmes contra las asechanzas del diablo…”

Dios nos ha dado la armadura del Espíritu y nosotros muchas veces la despreciamos porque no sabemos cómo usarla. Hemos visto a otros usarla pero no hemos practicado y por lo tanto nos sentimos “torpes”.

Te sientes incómodo con la armadura? Sientes que ni puedes caminar con ella pues no has tenido experiencia? Que ése sea uno de nuestros propósitos principales para el próximo año.

Lo que Dios ha dicho de TI!!


ImagenHay una faceta de mi hijo David que amo: Su sentido de seguridad en él mismo. No importa si alguien le dice que es feo, de hecho mi esposo a veces bromea con él, y su respuesta siempre es la misma: “Soy guapo porque mi mamá dice que soy guapo” (y a mis ojos es uno de los niños más guapos que he conocido). Otras veces nos dice: “Yo canto bonito. Yo corro rápido, etc.” Y aunque los demás no lo crean así, hay algo que me fascina: EL lo cree. Para él es una realidad y el ha formado una identidad a raíz de lo que nosotros reforzamos en él.

Muchos podremos tener opiniones pobres de nosotros mismos, identidades rotas, una mala percepción de quiénes somos y olvidamos por completo que lo que el Padre ha dicho de nosotros es una realidad que no va a cambiar a Sus ojos.

Estas son algunas de las cosas que Dios ha dicho de ti:

1. Que eres un hijo de Dios (Juan 1:12)
2. Que fuiste escogido (Juan 15:16)
3. Que eres un especial tesoro (Exodo 19:5)
4. Que has sido aceptado en el Amado (Efesios 1:6)
5. Que tu nombre está escrito en los cielos (Lucas 10:20)
6. Que aunque te sientas débil, debes decir que eres fuerte (Joel 3:10)
7. Que eres más que vencedor (Romanos 8:37)
8. Que nada te puede separar de su amor (Romanos 8:39)
9. Que no existe un arma que te pueda vencer (Isaías 54:17)
10. Que hay un ángel que ha levantado un campamento a tu alrededor (Salmos 34:7)
11. Que eres la luz del mundo (Mateo 5:14)
12. Que eres templo de Dios (1 Corintios 3:16)
13. Que tienes acceso a entrar a su presencia (Hebreos 4:16)
14. Que te esculpió en la palma de su mano (Isaías 49:16)

Entonces, Por qué voy a dudar de quien soy? Por qué voy a cuestionar mi identidad? Por qué voy a estar insegura de mi misma? Mi identidad se debe derivar de todo lo que Dios ha dicho de mi y de todo lo que El ha hecho por mi. Soy lo que Él dice que soy. Haré lo que Él dice que puedo hacer. Llegaré a donde Él ha dicho que llegaré.

Por eso, la próxima vez que te sientas inseguro, recuerda cada una de estas palabras y promesas. Leélas, abrázalas y cree en ellas todos los días, hasta que se conviertan en una realidad en tu vida.

Al igual que nuestros hijos lo son para nosotros, tu eres lo más increíble que hay para El Padre!

Serie DESAROLLO SOSTENIBLE PARA EL 2013 “Planteando mis METAS” Parte 2


Exito Vida PlenaEn el capítulo anterior hablamos de “Saber cual es mi posición y a donde quiero llegar” y de “Saber cual es mi META”. Mencioné unos principios a tomar en cuenta para poder hacernos las preguntas necesarias para iniciar el desarrollo de nuestro camino al éxito en el 2013.

SI VIVES CADA DÍA COMO EL ÚLTIMO, ALGÚN DÍA TENDRÁS RAZÓN…

Planteamiento de METAS.

1. Debemos de estar claros que nuestras metas en muchas ocaciones no son específicas y reales.

Para este punto quiero mencionar uno de los ejemplos más claros de como nos planteamos metas.

–  Este año estoy seguro que bajaré de peso. (Meta no específica)

– Este año estoy seguro que bajaré por lo menos 4 libras cada mes(Meta     específica)

2. Tus metas deben ser medibles.

Solo algo medible nos puede puede garantizar que estamos avanzando, muchas veces me propuse practicar más el Ingles pero nunca podía medir mi avance y con el tiempo me di cuenta que estaba en el mismo punto donde me propuse mejorar.

Si tus metas no se pueden medir es posible que no estén planteadas adecuadamente y necesites hacerlo, y esto lo lograremos si son lo más específicas que se pueda.

3. Tus Metas deben causar paz en tu interior y a los tuyos.

Si en algún momento hemos decidido irnos a otro país, por ejemplo, tu pareja o tus hijos deben estar de acuerdo. Muchas veces nos planteamos metas egocéntricas que solo nos favorecen a nosotros y otras ocaciones lo hacemos a inversa. Debe haber un equilibrio en el planteamiento de estas metas.

4. Tus Metas deben ser planteadas con los pies en la tierra.

Nunca hay que plantearse metas cuando estamos emocionados o por un simple impulso, por Ejemplo:

– Pedir que nuestro negocio de comida se vuelva en la red de restaurantes con más sucursales a finales del año. (en las nubes)

– Ponernos como meta que en el primer trimestre inauguraremos nuestro primer restaurante, para luego poner otra meta de abrir otro restaurante más. Aqui dependemos del recurso que se posea. (con los pies en la tierra)

Ahora que ya tenemos los principios para plantearnos metas debemos escribirlas en nuestras tareas, libreta, agenda personal, en tarjetas y escoger un máximo de cinco. Esto nos brinda seguridad y nos ahorra la confusión si escogemos demasiadas metas para cumplir.

En el capítulo 3 veremos que después de escritas y planteadas nuestras metas debemos realizar una evaluación que nos llevará a la conclusión y saber si están bien planteadas.

24 ¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis.  1 Corintios 9:24

El Arte de la Convivencia


La Tolerancia

Como tratar con personas diferentes

“Amaos los unos a los otros como yo os he amado”, dijo el Maestro Jesús hace dos mil años a sus apóstoles.
Han  pasado dos mil años y aún hoy somos llamados a lo mismo…

Todos hemos tenido la oportunidad de tratar con personas difíciles, ya sea por ser mandonas, quejosas o incluso hiperagradables, este tipo de personas nos hace el trato complicado. He aquí una lista confeccionada por Clay Tucker-Laad de 6 tipos de personas dificiles y como tratar con ellas(6 Difficult Types of People and How to Deal With Them) y algunas sugerencias de cómo lidiar con ellas.

El compañero hostil:

lidiar con personalidades agresivas u hostiles requiere tacto y esfuerzo.
Como estas personas pueden ser muy sensibles a las críticas y hasta reaccionar frente a ellas con violencia, trata siempre de ser cortes y comprensivo cuando les expones un error. En la charla cotidiana, evita tocar temas que tengan un fuerte contenido emocional, ya que este tipo de personas suelen ser muy sensibles. Si alguna vez te tratan con violencia, evita ser vengativo, esto sólo hará que aumente la agresión.
Existe una serie de consejos aprobados por especialistas sobre como tratar a una persona en estado agresivo: Reduce el nivel de ruido, es decir evita gritar. No pierdas la calma tu también. Si la persona ha cometido un error que no esta dispuesta a admitir trata de que te explique él mismo la situación sin juzgar sus acciones. Escucha lo que dice y nuevamente no juzgues sus sentimientos.
Para controlar la violencia trata de poner límites de una forma calma y clara, por ejemplo puedes usar frases como “Me gustaría poder seguir hablando contigo pero solo si te calmas”

El quejoso crónico:

Son aquellos que se quejan de todo, encuentran fallas por doquier, pero no hacen nada para resolver la situación. Para tratar con ellos, antes que nada, no caigas en la trampa de hacerte responsable de aquello de lo que se quejan. Tampoco te pongas a la defensiva o contraataques porque esto sólo traerá más quejas.

Trata de tomar una actitud paciente, pon por escrito las quejas y trata de llegar a un acuerdo mutuo para resolver el motivo de la queja. ¡Ojo! No te hagas cargo tu sólo, haz que el quejoso coopere para resolver la situación.

El hiperagradable o que en todo esta de acuerdo contigo:

No importa lo que le digas, el o ella siempre estarán de acuerdo contigo, asentirán con una sonrisa y dirán que todo lo que se te ocurra es maravilloso. Este tipo de personas buscan constantemente la aprobación del otro. Seguramente han aprendido desde niños que si coinciden en todo lo que los demás dicen o proponen serán aceptados. Pero su continua agradabilidad puede hacernos perder la paciencia, especialmente cuando necesitamos de alguien que discuta nuestras ideas y aporte las propias.
¿Que hacer con ellos? Pues trata de mostrarles que se les acepta aunque disientan y discutan contigo, si le propones una idea pregúntales que parte de la misma les agrada más y cual menos, de forma de iniciar, sin que se note demasiado, un posible disenso.

El sabelotodo:

Existen dos tipos de sabelotodos: aquellos que realmente saben y aquellos que no. Ambos pueden resultar tediosos.
El verdadero experto suele sentirse superior y hacer que la gente alrededor se sienta estúpida e inferior. No suelen permitir que se les ayude en nada y prefieren hacerlo todo ellos mismo porque así es mejor. Si debes tratar con un verdadero maestro, no dejes que su comportamiento realmente te haga sentir inferior, trata de defender tus ideas y posturas. Auto-respetarte puede llevar a que el otro también te respete.

En caso de que se trate de un falso sabiondo o charlatán la cuestión es más simple. Suele bastar con mostrarles que están hablando de más, para que se callen.

El pesimista:

Este tipo de personas suelen tirar abajo nuestro más preciados proyectos e iniciativas, mostrando la dificultad de alcanzarlo o todos los obstáculos del camino. Centrados en las contras y nunca en los pros dejan nuestra moral por el suelo.
Aquí el secreto está en no dejarse arrastrar por sus ideas pesimistas. Para ello no discutáis ni trates de mostrar que hay más beneficios que contras, simplemente concéntrate en tus proyectos y no te dejes contagiar. Si no puedes evitar que te contagie, trata de no compartir con este tipo de personas proyectos y ambiciones.

El buenazo del grupo:

El buenazo de un grupo esta tan verdaderamente compenetrado con las necesidades de los demás, que nunca hace nada por sí mismo. Siempre alerta a no herir sentimientos de ninguna parte relega sus propias opiniones en pos de las reconciliaciones.
Este tipo de personas nos hace en apariencia el trato muy ameno, hasta que descubrimos que en realidad no sabemos nada de ellas salvo su deseo de ayudar. Si estas realmente interesado en compartir con esta persona algo más que tus propias necesidades, trata de preguntarle de vez en cuando como se siente y de abrir un espacio para que también hable y cuente sus necesidades. Hazle saber que a ti también te importa ayudar.

A esta breve lista, seguramente cada cual tendrá su propio tipo de persona para agregar. Es que, claro, ¡Nadie puede ser perfecto!

Un mandamiento nuevo os doy: Que os améis unos a otros; como yo os he amado, que también os améis unos a otros. Juan 13:34

Has un “Slow Motion” en tu vida


Nacer es una de las experiencias más aterradoras.Médicamente se ha comprobado que es uno de nuestros primeros traumas,  después de pasar 9 meses en el vientre de nuestras madres, en el lugar más seguro del planeta, llega la hora de salir y de exponernos a un nuevo mundo a una nueva vida.

Después de nacer todo es una carrera contra el tiempo: Llorar. Respirar. Sonrisas. Comer. Dormir. Llorar. Comer. Dormir. Decir Papá. Llorar. Comer. Dormir. Cumpleaños. Regalos. Amigos. Familia. Abrazos. Travesuras. Regaño. Castigo. Llorar. Navidad. Mas regalos. Comida. Amigos. Abrazos. Promesas. Escuela. Compañeros. Profesores. Juegos.Exámenes. Malas notas. Reuniones. Regaños. Castigos. Novio. Novia. Corazones. Sonrisas. Abrazos. Corazón Roto….. 17 años Universidad. Compromiso. Trabajo. Dios. Iglesia. Estudios. Decepciones. Trabajo. Rencor. Dolor…. 23 añosTítulo Universitario. Matrimonio. Trabajo. Casa. Iglesia. Casa…. 27 años Noticia!!!. Embarazo. Hijo. Nueva vida. Llorar. Respirar. Vivir. Orgullo. Alegría. Esfuerzo. Disciplina. Entrega. Noticia!!. Embarazo. Hija. Nueva Vida. Llorar. Vivir… 30 años. Vacíos. Frustraciones. Risas Sarcásticas. Abrazos obligatorios. Cansado. Domir. Comer. Llorar. Dormir. Silencio. Dejar de Respirar. Solo un Recuerdo.

Cual es la respuesta a la siguiente pregunta: ¿El tiempo pasa más rápido, porque la tierra gira más rápido? ¿El humano vive menos tiempo? ¿Hemos perdido la Noción del Tiempo?

La respuesta la tenemos nosotros, no es necesario perder tiempo en hacerlas. Por ejemplo: en las cámaras de video actuales existe una opción que se llama “Slow Motion”  y cuando usted lo activa en un video, ya grabado,  ve como las cosas pasan en “Cámara Lenta” logra percibir las sonrisas, logra ver los movimientos con detalles, descifrar las miradas y Disfruta una Acción rápida con más detalles.

En la vida necesitamos hacer un “Slow Motion” para disfrutar más los momentos, deternos a escuchar a las personas, escuchar los diferentes sonidos, devolver una sonrisa o simplemente regalar una, ver esos detalles de la vida.

No deje que al final de su tiempo hayan vacíos en su vida, que cuando despierte se haya dado cuenta que durmió demasiado tiempo y se olvido de disfrutar los momentos especiales con su hijos, esposo, esposa, amigos, familia, padre, madre, y sobre todo con Dios…

De tanto correr por la vida sin freno

Me olvidé que la vida se vive un momento

De tanto querer ser en todo el primero

Me olvidé de vivir los detalles pequeños.

Esta es la primera estrofa de una canción clásica de Julio Iglesias “Me Olvide de vivir”. Posiblemente usted no se tome el tiempo necesario para leer estas líneas, ya que no tiene tiempo!!!!!!

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Eclesiastés 3:1